Но нельзя держать их все время закрытыми.
Терапевт Андрей Рябков советует повесить в спальне шторы блэкаут, потому что светопоглощающие полотнища создают в комнате необходимую темноту для более качественного сна, сообщает «МедикФорум».
Ночной сон в темной спальне становится более глубоким и крепким, и человек лучше отдыхает, лучше себя чувствует. Тем не менее, с утра шторы надо открывать, потому что дневной свет полезен для человеческого организма.
Андрей Рябков напомнил, что шторы стоит регулярно стирать, чтобы они не становились источником пыли и аллергенов.