Возрастает риск таких состояний как выгорание и депрессия.
Эндокринолог Наталия Кирдянкина рассказала «МедикФорум», что именно февраль медики считают самым сложным месяцем года, поскольку он плохо переносится из-за накопившейся усталости, дефицита солнечного света и микроэлементов в организме.
Многие люди в это время могут чувствовать себя изнуренными, подавленными, лишенными мотивации. Кроме того, повышается заболеваемость респираторными инфекциями.
По словам эксперта, в феврале нужно бережнее относится к своему организму, больше отдыхать, избегать стрессов, чаще гулять на свежем воздухе.