18 мая, 16+

Врач назвала лучшие сезонные продукты для поддержания здоровья зимой

Фото: Monika/stock.adobe.com

С наступлением холодов клетчатки и витаминов в рационе становится гораздо меньше.

Руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий Ольга Малиновская в беседе с «МедикФорум» посоветовала зимой включить в рацион питания квашеную капусту и мандарины.

«Квашеная капуста – это источник пробиотиков, полезных для пищеварения, а также витаминов группы В, С и К, фосфора, калия, цинка», — пояснила Ольга Малиновская.

Не менее полезны мандарины, а также хурма.

Читайте также