Иногда лишний вес визуально не заметен.
Врач-терапевт Елена Игнатикова предупреждает, что даже стройные люди, сами того не подозревая, могут страдать от ожирения, если нарушен баланс между мышечной и жировой тканью, сообщает «МедикФорум».
Такое явление называют скрытым ожирением. Подобный тип жироотложения нередко наблюдается при малоподвижном образе жизни, причем даже в молодом возрасте.
При этом излишки жировой ткани вредны, ведь они продуцируют выработку гормоноподобных веществ, способных вызывать негативные изменения в организме, способствовать повышению уровней холестерина или сахара, а также мочевой кислоты, провоцировать нервные, сердечно-сосудистые патологии.
Чтобы сохранять баланс мышечной и жировой ткани, нужно давать себе достаточные физические нагрузки и равномерно распределять калорийность пищи в течение дня.