А холодная, наоборот, неэффективна.
Врач общей практики Татьяна Захарова рассказала, что, как ни парадоксально, справиться с жарой поможет не холодный душ, а горячая ванна, сообщает «МедикФорум». Причем принимать ее лучше перед сном.
Дело в том, что когда наше тело находится в чрезвычайно холодных условиях, оно пытается регулировать внутреннюю температуру, читобы сохранить тепло. Это означает, что после холодной ванны вам может стать даже жарче, чем до того, как вы попытались остыть.
Когда же человек принимает горячую ванну, то, наоборот, может понизить температуру тела, так как такая среда стимулирует систему терморегуляции тела. Это увеличивает циркуляцию крови и приводит к отводу тепла и, следовательно, к снижению температуры тела.