Грязные подушки и простыни могут стать причиной аллергии, прыщей и других проблем с кожей.
Эксперт по сну Малик Карман советует стирать простыни и наволочки не реже одного раза в неделю, сообщает «Лента.ру». Сами подушки следует стирать (проверьте на бирке, можно ли это делать) или чистить каждые 4-6 месяцев.
Наматрасник стирайте каждые пару месяцев.
Малик Карман напоминает, что подушки впитывают пот и кожные жиры, как губка, поэтому сон на грязном постельном белье может негативно сказаться на здоровье.
Как избавить дом от пылевых клещей, читайте здесь.