С этим напитком шутить нельзя: у него есть не только полезные свойства, но и побочные эффекты.
Если вы пьете кофе слишком много, то организм может отозваться неприятными недомоганиями, сообщает «МедикФорум». Например, одним из частых последствий становится изжога. Дело в том, что кофеин способен вызвать симптомы кислотного рефлюкса, так как расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Это позволяет желудочной кислоте проникать в пищевод. Аналогичным эффектом, кстати, обладают газированные напитки.
Очень часто перебор с кофе приводит к повышению тревожности и ухудшению качества сна. Вот почему пить благородный напиток позже 18 часов не стоит. Также у некоторых людей кофе может вызывать учащенное сердцебиение и головные боли.
Оказывается, кофе способствует перееданию и набору лишнего веса. Несмотря на то, что сразу после чашки горячего напитка появляется чувство сытости, через время голод ощущается гораздо острее, чем обычно.
И, наконец, увлечение кофе может вызывать абстинентный синдром, подобно алкоголизму! Если вы уже зависимы, то без кофе можете ощущать особенную усталость, ухудшение работоспособности, депрессивное настроение или гриппоподобные симптомы. В этом случае надо постепенно уменьшать количество кофеина.
Ранее стало известно, что сладкий чай и кофе облегчают боль при мигрени.