Метод не дешевый, но эффективный и приятный.
Американские кардиологи обнаружили, что фисташки помогают гипертоникам снижать артериальное давление во время сна, сообщает «МедикФорум».
Также регулярное употребление фисташек в пищу значительно снизило у добровольцев общее периферическое сопротивление, увеличило сердечный выброс и улучшило некоторые показатели вариабельности сердечного ритма. А понижающее влияние фисташек на артериальное давление больше, чем у других видов орехов.
Наилучший эффект от фисташек наблюдается в том случае, если на них приходится до 20 процентов потребляемых за день калорий.
Чем полезны остальные виды орехов, читайте здесь.