Продукт богат витамином В12.
Врач и телеведущий Сергей Агапкин посоветовал есть больше скумбрии, чтобы защитить себя от рисков развития деменции, сообщает «Лента.ру». Дело в том, что скумбрия – один из главных источников получения витамина В12, ведь в той же горбуше его в 4 раза меньше.
При этом ученые установили, что дефицит В12 в организме увеличивает риск развития деменции на 40 процентов.
Ранее врачи предупредили, что деменцию вызывает и дефицит витамина D.