22 октября, 16+

Как экономить время, деньги и нервы: советы психолога

Фото: tabulo.ru

Эти простые подсказки помогут грамотно организовать вашу жизнь и сделать ее проще.

Дышите глубже. Когда вы подвержены стрессу или неприятным воспоминаниям о прошлом, старайтесь дышать глубже в течение 2-х минут. Поверьте – это успокаивает.

Делайте только одно дело за один раз. Вы получите лучший результат, да и нервотрепки избежите.

Записывайте. Часто память – как дырявое ведро. Записывайте все свои замечательные идеи, озарения, мысли – до того, как они забудутся. А для деловых записей заведите отдельную страницу.

Запасайтесь едой. Покупайте её раз в неделю. Вы сэкономите время, силы и деньги.

Перестаньте делать то, что вам не нравится. Жизнь меняется, и вы тоже меняйтесь! Не нравится что-то делать именно сегодня – не делайте! Дождитесь лучших времен.

Не пытайтесь угодить всем. Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь – независимо от того, что вы делаете.

Прислала В.В. ВОЛОСАТОВА, ст. Суздальская.

Читайте также