23 июня, 16+

Рецепты для быстрого снижения холестерина

Фото: vsekrupy.ru

Для избавления от «плохого» холестерина в крови нужно как можно чаще есть свежие овощи и пить овощные соки,

Морковная смесь быстро и эффективно снижает уровень холестерина в крови, а вдобавок улучшает зрение и цвет лица, устраняет запоры. Готовят ее так: 1 стакан натертой моркови потушить в растительном масле, добавить сливки и сахар по вкусу. Употреблять по 1 ст. л. 2 раза в день после еды.

В борьбе с холестерином очень полезны баклажаны. Можно добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.

По утрам, за 10-15 минут до завтрака, чередуя, пить по 1 стакану томатного и морковного сока.

Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс – 4 дня, перерыв – 10 дней, потом курс повторить ещё 2 раза.

Исследованиями доказано, что 4-5 чашек чая в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и не дают усваиваться «плохому» холестерину.

Прислала О.А. КНЫШ, пос. Суворов-Черкесский Анапского р-на

Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!

Читайте также