22 июня, 16+

Какие напитки нельзя пить натощак: советы диетолога

Фото: dzenpunk.ru

Кислая жидкость при попадании на воспаленную слизистую желудка натворит много бед.

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире радио Sputnik рассказал, какие напитки можно пить до завтрака, а какие нет. Первый список совсем короткий, в нем только вода, да зеленый чай с молоком, иногда кофе с молоком и кисломолочные напитки (при условии, что у вас здоровый желудок).

А вот во втором – и соки, и сладкая газировка, и компоты, и сладкий чай, и тем более алкоголь. Их не стоит пить до еды, даже если у вас все в полном порядке с желудочно-кишечным трактом.

По словам Михаила Гинзбурга, все напитки, которые мы пьем натощак, очень быстро всасываются. И если напиток сладкий, то это может привести к резкому подъему уровня сахара в крови. В результате – нарушение обмена веществ.

Ранее специалисты рассказали, какие напитки не стоит пить в жару.

Читайте также