25 июня, 16+

6 признаков того, что у вас в организме не хватает цинка

Фото: econet.ru

Уже известно, что достаточный уровень этого микроэлемента снижает риск смерти от коронавируса.

Испанские врачи назвали шесть симптомов, которые говорят о том, что у вас в организме скорее всего не хватает цинка, сообщает «МедикФорум».

Во-первых, это выпадение волос. У многих людей с алопецией выявили недостаток именно цинка.

Во-вторых, это появление прыщей на коже, так как цинк обладает противовоспалительным действием.

В-третьих, при дефиците этого минерала раны заживают медленнее, чем обычно.

В-четвертых, снижение качества зрения, так как цинк помогает транспортировать витамин А из печени в сетчатку, чтобы производить защитные пигменты в глазах.

В-пятых, ухудшение вкусовых качеств еды, особенно у пожилых людей. Минерал определенным образом стимулирует область мозга, которая контролирует потребление пищи.

И, наконец, с этим же связано снижение слуха. Недостаток цинка может привести даже к тиннитусу – шуму или звону в ушах.

Почему недостаток цинка чаще всего встречается у вегетарианцев, читайте здесь.

И все же перед тем, как начать принимать препараты с цинком, лучше проконсультироваться с врачом.

Читайте также