12 апреля, 16+

От лимона до эхинацеи: врач назвала три простых средства от любой простуды

Фото: fermilon.ru

В этом списке лекарства соседствуют с народными средствами.

Британский врач и телеведущая Сара Джарвис назвала три простых и эффективных метода борьбы с простудами — они помогут и при легком ОРЗ, и при более «противных» респираторных заболеваниях, сообщают «Известия».

На первое место эксперт поставила противомикробные спреи для горла. Оказывается, согласно свежим исследованиям, они способны сократить продолжительность болезни на треть, а неприятные симптомы в горле уйдут вдвое быстрее.

Не лишним будет пить чай с эхинацеей – растением, славящимся своими противопростудными свойствами. Это растительное средство способно повысить иммунитет.

 И, конечно, куда же без витамина С? Сара Джарвис советует во время простуды есть лимоны и другие цитрусовые, а также овощи с повышенным содержанием витамина С – перец, брокколи, брюссельскую капусту и картофель. Ну или можно принимать старую-добрую аскорбинку.

Читайте также