Человеческая физиология вообще не предназначена для «лежачей» работы.
Врач-офтальмолог Арпине Адамян в беседе с ИА «Прайм» объяснила, что работать за ноутбуком лежа плохо, так как такое положение тела не подходит для умственной работы, оно попросту не соответствует физиологии. Человеческий мозг в такой ситуации готовится к сну или отдыху, но не к напряжению ума.
Помимо этого, когда вы лежите, экран ноутбука расположен неудобно для глаз. Одновременно дополнительную нагрузку получают позвоночник, мышцы шеи, спины и сосуды головного мозга. Все это в дальнейшем чревато головными болями напряжения, возникающими из-за того, что ваши мышцы затекли.
Арпине Адамян напомнила, что из-за длительной зрительной нагрузки на близком расстоянии не только у детей, но и у взрослых возникает спазм аккомодации глаз и развивается близорукость.
Как работать со смартфоном правильно, чтобы не испортить зрение.