27 ноября, 16+

Занятия спортом снижают риск госпитализации при коронавирусе

Фото: sportadvice.ru

Для этого требуется всего 75 минут интенсивных тренировок в неделю или 2,5 часа умеренной нагрузки.

Ученые бразильского Университета в Сан-Паулу пришли к выводу, что люди, регулярно занимающиеся спортом, попадают в больницу с коронавирусом на 30 процентов реже противников физкультуры, сообщает телеканал «Звезда». Такие результаты дал опрос, проведенный среди тысячи человек разных возрастов, каждый из которых успел переболеть COVID-19.

Исследователи считают, что у тех, кто занимается физкультурой, иммунный статус выше, а значит, и сопротивляемость организма лучше.

При этом необязательно тренироваться ежедневно. Ученые рассчитали, что положительный эффект дает всего одна интенсивная тренировка в неделю длиной в 75 минут или 2,5 часа умеренной нагрузки.

Ранее ученые выяснили, что спортивные тренировки способны улучшать состояние мозга.

Читайте также