Медики советуют использовать орехи для перекусов в течение дня.
Британские врачи выяснили, что орехи, и особенно миндаль, способны выводить из организма «плохой» холестерин. Теперь они советуют перекусывать орехами по 2-3 раза в день, сообщает «Медик Форум».
В среднем при таком потреблении можно снизить уровень «плохого» холестерина на 10,2 мг/дл.
У миндаля в этом смысле больше всего перспектив благодаря фитостеринам — эти растительные соединения блокирую всасывание жировых веществ кишечником.
Оказывается, с помощью орехов можно похудеть.