Еда и питье по-разному воздействуют на мозг и эндокринную систему человека.
Нейропсихолог Ирина Хвингия в эфире радио Sputnik назвала продукт, который способен испортить нам настроение. И это многочисленная категория энергетических напитков, содержащих кофеин и таурин в чрезмерно больших количествах. Одна банка напитка равна примерно десяти чашкам кофе, что слишком много для нашего мозга.
«Сначала вы почувствуете энергетический подъем, но через какое-то время идет резкое падение, и ваше состояние становится хуже, чем было изначально», — предупреждает Ирина Хвингия.
Между тем к продуктам, повышающим настроение и общий тонус организма, можно отнести не только шоколад и бананы. По словам эксперта, аналогичное действие на человека оказывают грецкие орехи и фисташки, а также жирные сорта рыбы.
Ранее диетолог назвала продукты, помогающие быстро похудеть.