9 декабря, 16+

Лечим трещины, отеки, тяжесть: правила летнего ухода за ногами

Фото: ilsaperedelgusto.it

В жаркое время года особенно важно правильно ухаживать за кожей ступней.

Трещины на пятках. Залить 2 ст. л. измельченных листьев крапивы 1 л воды, настоять. Делать ванночки для ног продолжительностью 10-15 минут, затем вытереть ноги и смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж.

Глубокие трещины. При глубоких трещинах нужно делать ванночки из крахмала: размешать 1 ст. л. картофельного крахмала в 1 л воды. Такие ванночки проводят ежедневно в течение 30 мин. (желательно перед сном) до полного исчезновения трещин (обычно 7-12 процедур). После ванночки трещины смазать жирным кремом или глицерином.

Шелушение, зуд, мозоли или отеки. Прокипятить 2 ст. л. измельченного корня крапивы (1 мин.), охладить, смазывать ноги

Отеки, усталость ног. 100 г сухой мяты залить 3-4 л крутого кипятка, настоять 30 мин. Подержать ноги в теплой ванне 15-20 мин., затем протереть кусочком льда, приготовленным из настоя мяты.

На Руси издревле для снятия усталости использовали подорожник. Считалось, что он способен вернуть силы уставшему человеку. Надо было только положить листья подорожника в обувь и походить на них голыми ногами.

Прислал В.С. МАСЛАКОВ, х. Николаенко Апшеронского р-на

Эти советы могут служить лишь дополнением к лечению, назначенному вашим врачом. Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Читайте также