16 сентября, 16+

Врачи назвали самый полезный летний фрукт

Фото: publicdomainpictures.net

Он и похудеть поможет, и анемию вылечит, и здоровый сон наладит.

По словам медиков, настоящий чемпион среди множества летних плодов — абрикос. Во-первых, этот фрукт – идеальный спутник диет и разгрузочных дней, ведь его калорийность составляет всего 44 ккал на 100 г. Кроме того, регулярное употребление абрикосов может стать прекрасной профилактикой множества заболеваний. Эти фрукты нормализуют уровень железа в крови, что предотвращает анемию. Особенно полезны абрикосы беременным женщинам: они помогают организму быстро восстановиться после родов, а ребенку – сформироваться правильно и в срок.

Абрикосы выводят из организма токсины и нормализуют уровень холестерина. Всего несколько плодов способны избавить от стресса, улучшить память и наладить здоровый сон. Врачи советуют употреблять летний фрукт при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками, сезонных авитаминозах, пишет издание «Федерал Пресс».

Читайте также