24 мая, 16+

Приготовьте витаминные весенние напитки!

Весной нашему организму как никогда необходимы витамины. Предлагаю несколько рецептов, способных восполнить недостаток полезных для здоровья веществ.

Травяной чай с мятой

Фото: profty.com

Нам понадобятся: по 100 г сухих листьев мяты, душицы, зверобоя.

Как следует смешайте все травы. Затем 1 чайн. л. смеси залейте 250 мл кипятка, дайте настояться 10-15 минут. Пейте с сахаром, вареньем или медом.

Мятно-апельсиновый чай

Фото: crossroadsaspen.com

Нам понадобятся: 12 листиков свежей мяты, 4 пакетика чая, 1 стак. сахара, 1 стак. апельсинового сока, сок 1 лимона, 3 стак. кипятка, 5 стак. холодной воды, 3 ломтика апельсина или лимона для украшения.

Мяту с чаем залить кипятком, дать настояться 8 мин. Пакетики и мяту вынуть, отжать, добавить сахар, размешать до растворения, затем влить лимонный и апельсиновый соки и холодную воду. Подавать можно с кубиками льда, а украсить ломтиками апельсина или лимона.

Напиток с мятой, имбирем и лимоном

Фото: naomijudge.com

Нам понадобятся: 12 листиков (или 2 ст. л.) мяты, 1 свежий огурец, 2 л воды, 1 лимон, 1 ч. л. свежего тертого имбиря.

Мяту нашинковать, тонко нарезать огурец, измельчить лимон вместе с цедрой. Все ингредиенты положить в кастрюлю, залить водой и поставить на ночь в холодное место. Полученный освежающий напиток пить 3-5 раз в день.

Домашний лимонад

Фото: ufamama.ru

Нам понадобятся: 3 лимона, 1,5 стак. сахара, 3 л воды, ½ стак. мяты.

Из лимонов выжать сок (чтобы получился 1 стак.). Воду вскипятить (1 стак.), добавить сахар, размешать. В большой емкости смешать лимонный сок, сахарную воду, долить остальную воду, добавить листики мяты, поставить в холодильник на 1 час.

Коктейль с мятой и мороженым

Фото: fredsted-the.dk

Нам понадобятся: 25 г ягодного сиропа, 100 мл воды, 100 г мороженого, 1 веточка мяты.

Сироп развести охлажденной кипяченой водой, добавить мороженое, взбить. При подаче в стакан опустить веточку мяты.

Мятный ликер

Фото: chowhound.com

Нам понадобятся: 1 л водки, 77 листиков мяты, 72 кусочка сахара.

Соединить водку, мяту и сахар, плотно закрыть крышкой и дать настояться 40 дней в темном месте. Иногда взбалтывать, чтобы сахар не оседал на дно. Процедить и перелить в бутылки.

Помните: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Прислала О.А. КНЫШ, пос. Суворов-Черкесский Анапского р-на.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Быть красивой в любом возрасте

Каждой женщине, независимо от возраста, хочется быть красивой и ухоженной. Большинство из нас для…

Курортный сбор введут с 16 июля

На территории Краснодарского края отдыхающим придется дополнительно раскошелиться на 10 рублей в сутки. На…

«Денег нет!» Советским вкладам продлили заморозку

Выплаты компенсаций по советским вкладам будут заморожены до 2022 года. Причина продления заморозки –…

Дума может смягчить пенсионную реформу

Возраст выхода женщин на пенсию в законопроекте могут снизить до 60 лет. Об этом…