21 марта, 16+

Найдено лучшее средство от депрессии

Фото: mrshealthylife.com

Фото: mrshealthylife.com

Самым простым способом побороть депрессию у пожилых людей американские медики назвали регулярное употребление в пищу овощей и фруктов.

Ученые из США пришли к выводу, что любители красного мяса страдают от депрессии чаще, чем те, кто в своём рационе придерживается овощей и фруктов. По мнению исследователей Медицинского центра университета Раш и членов академии неврологии США, регулярное употребление овощей и фруктов является самым эффективным способом побороть депрессию.

В ходе исследования специалисты проанализировали рацион более тысячи человек в возрасте от 80 лет на протяжении шести лет, контролируя при этом их диету. Выяснилось, что люди, которые избегали красного мяса, насыщенных жиров, сахара и при этом отдавали предпочтение овощам и фруктам, на 11% реже страдали депрессивными расстройствами. А у людей из группы, где в основе рациона было мясо, наоборот, риск возникновения депрессии был повышен, сообщает «Лайф.ру».

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Выбираем идеальный фен

Современная женщина не представляет свою жизнь без фена. Этот прибор давно расширил функционал, помогая…

За мимозу и кактус грозят штраф и тюрьма

В Госдуме разработали законопроект, который более чем в два раза повысит штрафы за выращивание…

За ночное пение выпишут штраф

Сотрудникам полиции хотят вернуть право штрафовать россиян за ночной шум. Соответствующие поправки к статье 17…

Регионы получили «деньги для первенцев»

Глава Минтруда Максим Топилин заявил, что во все российские регионы были перечислены средства на…