22 мая, 16+

Найден лучший способ продления жизни

Фото: emeklikredisi.com

Фото: emeklikredisi.com

Даже небольшое изменение рациона в пользу здорового питания на 20% снижает риск преждевременной смерти. 

Американские исследователи пришли к выводу, что незначительные изменения в рационе эффективно продлевают жизнь. К примеру, замена одного стакана сладкого напитка на порцию орехов в день снижает вероятность преждевременной смерти. Статья ученых опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Специалисты проанализировали связь между изменениями в диете у 74 тысяч взрослых людей в течение 12-летнего периода. Оказалось, что даже небольшое улучшение качества рациона питания на 20% уменьшало риск преждевременной смерти на 8-17%, а снижение качества увеличивало ее вероятность на 6-12%. Однако даже те люди, кто вел нездоровый образ жизни, но стал употреблять больше здоровой пищи, в среднем жили дольше тех, кто не изменял свои привычки, сообщает “Лента.ru”.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Рейс задержали. Как получить компенсацию?

Наступает пора отпусков, во время которой многие собираются отправиться в путешествие. К сожалению, велик…

Государство не ограничит цены на продукты

Госдума отклонила законопроект о государственном регулировании цен на продовольственные товары. Документ, внесенный депутатами от КПРФ, предлагал наделить…

Авиабилеты на юг России могут подешеветь

В Краснодаре обсудили, как сделать доступными билеты на курорты Краснодарского края. Соглашение о намерениях…

Кубанские археологи нашли древнее захоронение

Возраст находки составляет почти четыре тысячи лет. Во время археологических раскопок на окраине села Вольное…