15 февраля, 16+

Десять дней – и вы в порядке

Если вы 10 дней подряд будете есть только каши, большинство ваших мелких заболеваний, не выдержав «пытки», оставят вас, а более серьёзные заболевания, как минимум, притихнут. Злаки и крупы содержат до 30% растительного белка и все ценнейшие минералы.

Фото: zen.yandex.ru

Фото: zen.yandex.ru

Гречка великолепно действует на кровь, пшено понижает кровяное давление, овсяная каша поставляет в организм магний, который играет значительную роль в поддержании иммунитета.

Фото: fitness-live.ru

Фото: fitness-live.ru

Рис положительно действует на желудочно-кишечный тракт, овес, а также пшеничные отруби снабжают организм цинком, при недостатке которого возникают простатиты.

Фото: bonrezon.ru

Фото: bonrezon.ru

Ячмень усиливает перистальтику кишечника, действует как слабительное, выводит из организма шлаки и токсины, нормализует жировой обмен. А вот от манной каши лучше воздержаться – пользы от неё никакой.

Каши желательно есть несолеными, но если такая каша вам совсем уж «не по душе», подсолите чуть-чуть или подсластите ложкой меда.

Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск.

 

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

«Моя Околица» принесла удачу: подписчики выиграли телевизоры!

Трое победителей подписной лотереи стали обладателями главных призов — новеньких телевизоров. 15 февраля в…

ЖКУ: как будет работать прямой договор?

Минстрой разработал единую форму типового соглашения по оплате ЖКУ. Этот документ поможет жильцам самостоятельно,…

Алкоголь из duty free запретят проносить в самолет

Минтранс РФ проработает вопрос о запрете перевозки в салоне самолета алкоголя из магазинов беспошлинной…

В филармонию пришли «Времена года»

В столице Кубани проходит XV Международный музыкальный фестиваль «Времена года». Юные музыканты края в рамках фестиваля исполнят…