17 декабря, 16+

Десять дней – и вы в порядке

Если вы 10 дней подряд будете есть только каши, большинство ваших мелких заболеваний, не выдержав «пытки», оставят вас, а более серьёзные заболевания, как минимум, притихнут. Злаки и крупы содержат до 30% растительного белка и все ценнейшие минералы.

Фото: zen.yandex.ru

Фото: zen.yandex.ru

Гречка великолепно действует на кровь, пшено понижает кровяное давление, овсяная каша поставляет в организм магний, который играет значительную роль в поддержании иммунитета.

Фото: fitness-live.ru

Фото: fitness-live.ru

Рис положительно действует на желудочно-кишечный тракт, овес, а также пшеничные отруби снабжают организм цинком, при недостатке которого возникают простатиты.

Фото: bonrezon.ru

Фото: bonrezon.ru

Ячмень усиливает перистальтику кишечника, действует как слабительное, выводит из организма шлаки и токсины, нормализует жировой обмен. А вот от манной каши лучше воздержаться – пользы от неё никакой.

Каши желательно есть несолеными, но если такая каша вам совсем уж «не по душе», подсолите чуть-чуть или подсластите ложкой меда.

Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск.

 

Загрузка...

7 главных изменений законодательства, которые вступят в силу в 2019 году

Новый год — новые законы.  На что рассчитывать и к чему готовиться гражданам России? Какие новые законы и…

На Одесской изменится движение

В Краснодаре поменяют направление движения транспорта в центре города. С 24 марта 2018 года…

Инфляция замедляется

По итогам марта инфляция в России составила 4,3% после 4,6% в феврале и 5%…

График выдачи пенсий изменят из-за праздника

В Краснодаре в июне в связи с Днем России изменили график выдачи пенсий и…