Люди чихают, у них текут слезы, краснеет и зудит кожа, начинается насморк. Реакция на пыльцу (поллиноз) — самый распространённый вид аллергии. О том, как справиться с этим назойливым недугом и обезопасить себя от приступов сенной лихорадки рассказал в “АиФ Здоровье” заведующий лабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии аллергических заболеваний НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова профессор Михаил Костинов.
Фото: mattparsonschiropractic.com
Причина аллергии
— Слезотечение, воспалённые глаза, постоянное чихание, першение в горле и заложенный нос. Аллергия может настигнуть каждого и в любом возрасте — например, после затяжной болезни или курса лечения антибиотиками. Этот вид лекарств имеет настолько сложную химическую структуру, что иммунитет при их приёме «сходит с ума». А высокая «боевая готовность» иммунной системы и есть главная причина аллергии.
Сидеть дома весной обидно. Но самый простой и эффективный способ обезопасить себя от сенной лихорадки — исключить контакт с аллергеном. Поэтому выезды на природу в сезон цветения аллергикам противопоказаны. Не думайте, что если ваше дерево ещё не цветёт, то беспокоиться не о чем.
С возрастом к одним аллергенам реакция может ослабевать, а к другим появляться. Приступ может возникнуть не только на пыльцу, но и на шерсть животных, укусы насекомых и даже на дачный дом (независимо от срока постройки). У бани по концентрации аллергенов конкурентов нет: панели из берёзы, лещины, липы, дубовые веники способны спровоцировать тяжелейший приступ.
Полностью вылечить аллергию сегодня невозможно. С помощью аллерген-специфической иммунотерапии можно избавить человека от поллиноза. Но, поскольку тип иммунного реагирования изменить нельзя, опасность приступов будет преследовать его всю жизнь.
Руководство к действию
Можно и нужно обезопасить себя от опасности, подстерегающей аллергиков. Просто важно выполнять некоторые правила.
- Лучшее время для прогулки — утро и вечер, а лучшее место — берега рек и водоёмов. В середине дня, особенно в сухую погоду, в воздухе бывает пик концентрации пыльцы. В дождливую погоду можно гулять в любое время, так как пыльца прибита к земле.
- На улице носите очки — солнцезащитные или обычные. Вернувшись домой, поменяйте одежду, промойте рот и глаза, примите душ.
- Повесьте плотную ткань на окна и периодически сбрызгивайте её водой — это препятствует проникновению в дом пыльцы.
- Ежедневно делайте влажную уборку. Пыль — переносчик огромного количества аллергенов.
- Исключите из рациона продукты, обостряющие течение аллергии, — яблоки, сливы, абрикосы, персики, зелень, картошку, морковь. В них содержатся белки, сходные по строению с белками пыльцы растений. Нельзя употреблять компоты и соки, травяные настои, мёд, алкоголь (производится из пшеницы, полыни, лекарственных растений и ягод). Алкоголь провоцирует выброс гистамина — вещества, вызывающего аллергическую реакцию.
- Не пользуйтесь растительной косметикой и лекарствами на растительной основе — даже минимальное присутствие растительных компонентов может быть причиной приступа.
- Обезопасьте себя от укусов насекомых — носите одежду с длинным рукавом, не пейте на открытом воздухе сладкие напитки (привлекают пчёл и ос), применяйте аэрозоли и мази против насекомых (с осторожностью — они сами по себе могут вызывать нежелательные реакции у аллергиков).
- Некоторые лекарства повышают восприимчивость к солнцу. Это может быть причиной солнечной аллергии (фотодерматоза) — ультрафиолетовые лучи способны провоцировать реакции, подобные аллергической, — зуд, жжение, высыпания, волдыри на коже и повышение температуры. Поскольку аллергия на солнце относится к ложным видам аллергии, антигистамины в этом случае не помогут. Лучшая защита — закрытая одежда либо солнцезащитные средства.