Фото: aromamasla.com
- Укрепляющее действие на ноги оказывают ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавляют несколько капель лимонного сока. В основание ногтя можно втирать водный или масляный раствор витаминов А. Д, Е. Ногти становятся крепче.
- Если ноги устали, первым делом попробуйте сделать теплую ванночку, во время которой можно провести массаж щеткой от ступней вверх. Энергичный кругообразный массаж стимулирует кровообращение.
- При отеке и усталости ступней сделайте теплую ванночку с добавлением морской соли.
- Если на пятках образуются наросты сухой кожи, то ноги полезно распарить в горячей воде, смешанной с отваром из ромашки, крапивы, лопуха. Вода для этой процедуры должна быть не менее 40ºС, время процедуры – минут 20. Размягченную кожу удаляют осторожно, чтобы не поранить ноги. После процедуры ноги нужно смазать витаминным кремом.
- При грибковом заболевании ступней, очень распространенном и доставляющем массу неприятностей, обязательно необходимо обратиться к дерматологу. Общие же рекомендации таковы: вымыв ноги, обработайте их раствором марганцовки, после чего очень тщательно вытрите кожу между пальцами и нанесите противогрибковое лекарство. Утром всегда надевайте чистые носки или колготки, всыпав в них немного порошкообразной борной кислоты.
В.А. КРЫЛОВ, г. Сосновый Бор Ленинградской обл.