21 сентября, 16+

«Жаворонки» живут дольше «сов»


Фото: shlyahta.com.ua

Фото: shlyahta.com.ua

Людям, которые поздно ложатся и поздно встают, ранняя смерть грозит на 10% чаще, чем любителям вставать пораньше, выяснили ученые из Северо-Западного университета США.

В исследовании приняли участие около полумиллиона человек. Ученые доказали, что из-за хронического недосыпания «совы» болеют гораздо чаще. Из-за того, что весь мир подстроен под привычки «жаворонков», «совы» ежедневно подвергают свой организм стрессуиз-за ранних подъемов.

По мнению автора исследования, биолога Мальком фон Шанц, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.

Ученые выяснили, что на формирование утреннего или вечернего типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня,  а также стараться заниматься важными делами пораньше утром, сообщает РИА Новости.

Как завести «внутренние часы»?

Найдено объяснение вечным опозданиям некоторых людей. В научном журнале «ScienceAlert» опубликована последняя версия американских…

Сбербанк опроверг перевод всех карт...

Сбербанк России заявил, что распространяющаяся в соцсетях информация о переводе без уведомления клиентов всех дебетовых…

На Кубани пройдет мокрый снег

Дожди, похолодание, мокрый снег в предгорных районах — синоптики прогнозируют в Краснодарском крае ухудшение…

Диспансеризация: узнайте о себе больше

Как вы себя чувствуете? Даже если хорошо, все равно стоит пройти диспансеризацию. Ведь во…