13 декабря, 16+

Сон с ночником опасен для здоровья

Фото: worldclass.sg

Фото: worldclass.sg

Даже самый слабый свет во время сна способен вызвать депрессию у пожилых людей.

К такому выводу пришли учёные из Мичиганского Университета после проведения эксперимента с несколькими сотнями людей пожилого возраста.

В течение двух лет медики наблюдали за пожилыми людьми, одни из которых засыпали в полной темноте, а другие с приглушенным неярким светом. В результате обработки полученных сведений учёные заключили, что у 65% добровольцев, которые засыпали при слабом свете, появились симптомы депрессии и подавленного эмоционального состояния. Оказалось, что всё дело в снижении секреции мелатонина. Ввиду этого учёные рекомендуют убирать все электронные устройства перед сном и засыпать в полной темноте, сообщает издание «Дни.ру».

Загрузка...

Выбираем продукты к новогоднему столу

Каким бы скромным ни был семейный бюджет, но на праздничный стол в честь Нового…

Меньше мяса, больше морса

Как пережить жару: советы экспертов Роспотребнадзора.  Ртуть в градуснике подползает к верхней отметке, на…

Сельхозкооперативам компенсируют до 90% расходов

В Краснодарском крае планируется значительно увеличить размер компенсации сельхозкооперативам. Речь идет о затратах на улучшение материально-технической базы….

Коммунальщиков поставят на учет

В Краснодарском крае начнет работать система по контролю за коммунальными службами. Власти региона обсудили…

Бумажные учебники уйдут в прошлое

Министерство просвещения собирается постепенно избавляться от бумажных учебников в российских школах. Согласно проекту «Цифровая…