19 апреля, 16+

Сон с ночником опасен для здоровья

Фото: worldclass.sg

Фото: worldclass.sg

Даже самый слабый свет во время сна способен вызвать депрессию у пожилых людей.

К такому выводу пришли учёные из Мичиганского Университета после проведения эксперимента с несколькими сотнями людей пожилого возраста.

В течение двух лет медики наблюдали за пожилыми людьми, одни из которых засыпали в полной темноте, а другие с приглушенным неярким светом. В результате обработки полученных сведений учёные заключили, что у 65% добровольцев, которые засыпали при слабом свете, появились симптомы депрессии и подавленного эмоционального состояния. Оказалось, что всё дело в снижении секреции мелатонина. Ввиду этого учёные рекомендуют убирать все электронные устройства перед сном и засыпать в полной темноте, сообщает издание «Дни.ру».

comments powered by HyperComments

Комментарии

Фото: Advancednutrition.me

Соль и сахар предложили считать...

Российский Минсельхоз хочет убрать информацию о вреде для здоровья соли и сахара из «Стратегии формирования…

Фото: Ystav.com

Общее водоотведение уберут из платежек

Министерство строительства и ЖКХ России предложило исключить водоотведение из нормативов общедомовых нужд (ОДН), сообщил…

Пальчики оближешь: 3 рецепта домашних...

  Мы привыкли к тому, что пельмени — блюдо быстрого приготовления, которое редко заносят…

Фото: Johnthurman.net

«Телефоны доверия» не отвечают

Проверяющие из прокуратуры не смогли дозвониться на телефоны доверия полиции. Прокуратура Краснодарского края проверила…