20 сентября, 16+

Найдено лучшее средство от депрессии


Фото: mrshealthylife.com

Фото: mrshealthylife.com

Самым простым способом побороть депрессию у пожилых людей американские медики назвали регулярное употребление в пищу овощей и фруктов.

Ученые из США пришли к выводу, что любители красного мяса страдают от депрессии чаще, чем те, кто в своём рационе придерживается овощей и фруктов. По мнению исследователей Медицинского центра университета Раш и членов академии неврологии США, регулярное употребление овощей и фруктов является самым эффективным способом побороть депрессию.

В ходе исследования специалисты проанализировали рацион более тысячи человек в возрасте от 80 лет на протяжении шести лет, контролируя при этом их диету. Выяснилось, что люди, которые избегали красного мяса, насыщенных жиров, сахара и при этом отдавали предпочтение овощам и фруктам, на 11% реже страдали депрессивными расстройствами. А у людей из группы, где в основе рациона было мясо, наоборот, риск возникновения депрессии был повышен, сообщает «Лайф.ру».

Аптечка отпускника

Собираетесь в отпуск? Тогда первым делом соберите аптечку! Вот что советуют опытные эксперты. Для…

Выплаты по европротоколу ОСАГО вырастут...

Российская Госдума одобрила в первом чтении законопроект об увеличении в два раза выплат по ОСАГО…

Моря готовы к пляжному сезону

В Черном и Азовском морях сделали более тысячи санитарно-гигиенических исследований воды. Все они показали нормальные результаты. Краснодарское…

Путин объявил в России Десятилетие...

Президент Владимир Путин подписал указ о проведении в стране Десятилетия детства. Официальный текст документа опубликован на портале…