9 декабря, 16+

Найдено лучшее средство от депрессии

Фото: mrshealthylife.com

Фото: mrshealthylife.com

Самым простым способом побороть депрессию у пожилых людей американские медики назвали регулярное употребление в пищу овощей и фруктов.

Ученые из США пришли к выводу, что любители красного мяса страдают от депрессии чаще, чем те, кто в своём рационе придерживается овощей и фруктов. По мнению исследователей Медицинского центра университета Раш и членов академии неврологии США, регулярное употребление овощей и фруктов является самым эффективным способом побороть депрессию.

В ходе исследования специалисты проанализировали рацион более тысячи человек в возрасте от 80 лет на протяжении шести лет, контролируя при этом их диету. Выяснилось, что люди, которые избегали красного мяса, насыщенных жиров, сахара и при этом отдавали предпочтение овощам и фруктам, на 11% реже страдали депрессивными расстройствами. А у людей из группы, где в основе рациона было мясо, наоборот, риск возникновения депрессии был повышен, сообщает «Лайф.ру».

Загрузка...

Выбирайте ёлку без вреда для...

Какой же Новый год без ёлки, ведь именно с ней волшебное ощущение праздника становится…

Голод – не тётка

Как-то мы отдыхали у знакомых на берегу Волги под Астраханью. Место красивейшее – кругом…

Видео: проверка начислений и оплата...

Ученые назвали самую опасную диету

Разрекламированная популярная система питания может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Американские диетологи из…

В Госдуме предложили установить единую...

Отдавать заказы на пошив всей отечественной школьной формы предлагается двум российским фабрикам. Зампред комитета…