23 июня, 16+

Найдено лучшее средство от депрессии

Фото: mrshealthylife.com

Фото: mrshealthylife.com

Самым простым способом побороть депрессию у пожилых людей американские медики назвали регулярное употребление в пищу овощей и фруктов.

Ученые из США пришли к выводу, что любители красного мяса страдают от депрессии чаще, чем те, кто в своём рационе придерживается овощей и фруктов. По мнению исследователей Медицинского центра университета Раш и членов академии неврологии США, регулярное употребление овощей и фруктов является самым эффективным способом побороть депрессию.

В ходе исследования специалисты проанализировали рацион более тысячи человек в возрасте от 80 лет на протяжении шести лет, контролируя при этом их диету. Выяснилось, что люди, которые избегали красного мяса, насыщенных жиров, сахара и при этом отдавали предпочтение овощам и фруктам, на 11% реже страдали депрессивными расстройствами. А у людей из группы, где в основе рациона было мясо, наоборот, риск возникновения депрессии был повышен, сообщает «Лайф.ру».

comments powered by HyperComments

Комментарии

Пять причин гипертонии

Соль, алкоголь и сауна: ученые назвали главные факторы, повышающие артериальное давление. Ученые Американской ассоциации…

Фото: frontend.vh.yandex.ru

Ярмарки выходного дня возвращаются

В Краснодаре завтра вновь откроются продовольственные ярмарки. Розничные сельскохозяйственные ярмарки будут работать с 13 января…

Фото: cosmodroid.ru

Эвакуаторщикам придётся предупреждать водителей-нарушителей

В Госдуму внесли законопроект об обязательном оповещении водителей перед эвакуацией машины. Группа депутатов фракции…

Фото: 1baikal.ru

«Победа» продаёт 100 тысяч билетов...

Российская авиакомпания «Победа» сегодня запустила распродажу дешевых билетов на летние рейсы. Билеты в рамках акции «Бери…