17 октября, 16+

Найдена идеальная диета


Фото: youtube.com

Фото: youtube.com

Вместо того, чтобы изнурять себе голоданием и тренировками, добиться идеальной фигуры можно с помощью обычной питьевой воды.

Главный секрет стройности кроется в регулярном потреблении воды. Обычному человеку требуется примерно 8 стаканов жидкости в день, хотя можно выпивать и больше. При этом стоит учесть, что примерно пятую часть этого объема мы получаем вместе с едой — прежде всего, с овощами и фруктами.

По словам пресс-секретаря Академии питания и диетологии США доктора Кэролайн Пассаррелло, потребление воды помогает людям избавиться от усталости, предотвращает голод и повышает метаболизм.

«Вода держит тело в тонусе, позволяя ему работать более эффективно», — цитирует специалиста издание «Утро».

По ее словам, наш организм часто ошибочно принимает жажду за голод. Ученые уверяют, что если каждый день выпивать стакан перед приемом пищи, то можно снизить калорийность своего недельного рациона на 1 тысячу калорий. Таким образом, за год можно потерять до 30 кг веса. Если надоест пить обычную воду, то в нее можно добавить ломтики апельсина, лимона или огурца.

Школьных олимпиад станет меньше

Глава Минобрнауки Ольга Васильева намерена сократить число олимпиад из-за того, что подозревает их организаторов в коррупции….

Как уберечься от стихии: советы...

В последние дни мая на различные регионы России обрушились настоящие стихийные бедствия. Южные области…

Продуктовые карточки введут через год

Российский Минпромторг рассчитывает на запуск программы продовольственной помощи малоимущему населению в 2019 году, заявил…

Усатый экспонат: выставки кошек и...

Каждый владелец породистой собаки или кошки уверен, что его любимец – абсолютный чемпион по…