24 января, 16+

Найден лучший способ продления жизни

Фото: emeklikredisi.com

Фото: emeklikredisi.com

Даже небольшое изменение рациона в пользу здорового питания на 20% снижает риск преждевременной смерти. 

Американские исследователи пришли к выводу, что незначительные изменения в рационе эффективно продлевают жизнь. К примеру, замена одного стакана сладкого напитка на порцию орехов в день снижает вероятность преждевременной смерти. Статья ученых опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Специалисты проанализировали связь между изменениями в диете у 74 тысяч взрослых людей в течение 12-летнего периода. Оказалось, что даже небольшое улучшение качества рациона питания на 20% уменьшало риск преждевременной смерти на 8-17%, а снижение качества увеличивало ее вероятность на 6-12%. Однако даже те люди, кто вел нездоровый образ жизни, но стал употреблять больше здоровой пищи, в среднем жили дольше тех, кто не изменял свои привычки, сообщает «Лента.ru».

comments powered by HyperComments

Комментарии

Лечебная сила Земли

Исцеление различных болезней с помощью глины известно человечеству с древнейших времен. Глиной лечат разными…

3682107_original

Хрущевкам в России не место?

Программу расселения хрущевок предложили распространить на всю территорию России. С такой инициативой выступила партия…

tmb_16650_8770

Странные имена окажутся под запретом

Родителям на разрешат придумывать детям имена с цифрами, аббревиатурами и ненормативной лексикой. Депутаты Государственной…

Фото: tagileparhiya.ru

В Краснодаре пройдет фестиваль колокольного...

Конкурс звонарей состоится 13 января на территории Свято-Покровского храма. Открытый краевой фестиваль колокольного звона…