18 июля, 16+

Найден лучший способ продления жизни

Фото: emeklikredisi.com

Фото: emeklikredisi.com

Даже небольшое изменение рациона в пользу здорового питания на 20% снижает риск преждевременной смерти. 

Американские исследователи пришли к выводу, что незначительные изменения в рационе эффективно продлевают жизнь. К примеру, замена одного стакана сладкого напитка на порцию орехов в день снижает вероятность преждевременной смерти. Статья ученых опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Специалисты проанализировали связь между изменениями в диете у 74 тысяч взрослых людей в течение 12-летнего периода. Оказалось, что даже небольшое улучшение качества рациона питания на 20% уменьшало риск преждевременной смерти на 8-17%, а снижение качества увеличивало ее вероятность на 6-12%. Однако даже те люди, кто вел нездоровый образ жизни, но стал употреблять больше здоровой пищи, в среднем жили дольше тех, кто не изменял свои привычки, сообщает «Лента.ru».

comments powered by HyperComments

Комментарии

Фото: Refind.com

Эпидемии ожирения объявили войну

В России создали специальный совет по борьбе с ожирением. Ученые и медики решили всерьез…

Фото: BeLive.ru

«Аэрофлот» предупреждает о мошенниках

Авиакомпания заявила, что не имеет никакого отношения к объявленному в интернете розыгрышу бесплатных билетов на…

Фото: getfave.com

Россияне все меньше доверяют врачам

Такие результаты показал новый опрос ВЦИОМ. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опубликовал данные…

Фото: Urangcham.com

В школах появится детское телевидение

Минобрнауки уже в сентябре начнет работу по организацию детского телевидения в каждой российской школе, заявила…