22 апреля, 16+

Найден лучший способ продления жизни

Фото: emeklikredisi.com

Фото: emeklikredisi.com

Даже небольшое изменение рациона в пользу здорового питания на 20% снижает риск преждевременной смерти. 

Американские исследователи пришли к выводу, что незначительные изменения в рационе эффективно продлевают жизнь. К примеру, замена одного стакана сладкого напитка на порцию орехов в день снижает вероятность преждевременной смерти. Статья ученых опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Специалисты проанализировали связь между изменениями в диете у 74 тысяч взрослых людей в течение 12-летнего периода. Оказалось, что даже небольшое улучшение качества рациона питания на 20% уменьшало риск преждевременной смерти на 8-17%, а снижение качества увеличивало ее вероятность на 6-12%. Однако даже те люди, кто вел нездоровый образ жизни, но стал употреблять больше здоровой пищи, в среднем жили дольше тех, кто не изменял свои привычки, сообщает «Лента.ru».

comments powered by HyperComments

Комментарии

Фото: ТВ Центр

Пенсионерка выиграла полмиллиарда рублей

Самый крупный выигрыш в лотерею за всю историю России получила 63-летняя жительница Воронежской области…

agriculture.b.07

Фермеры Кубани объединились

    В Краснодарском крае создано профессиональное объединение фермеров-овощеводов. В союз вошли представители 30…

Фото: news.vse42.ru

Центробанк ограничит ставку микрозаймов

Банк России собирается ужесточить регулирование микрофинансовых организаций и снизить для должников «потолок» максимальной выплаты….

Фото: komiinform.ru

В Краснодаре выросла плата за...

Размер родительской платы за детский сад увеличился на 10%. В зависимости от возраста ребенка…