17 октября, 16+

Найден лучший способ продления жизни


Фото: emeklikredisi.com

Фото: emeklikredisi.com

Даже небольшое изменение рациона в пользу здорового питания на 20% снижает риск преждевременной смерти. 

Американские исследователи пришли к выводу, что незначительные изменения в рационе эффективно продлевают жизнь. К примеру, замена одного стакана сладкого напитка на порцию орехов в день снижает вероятность преждевременной смерти. Статья ученых опубликована в журнале New England Journal of Medicine.

Специалисты проанализировали связь между изменениями в диете у 74 тысяч взрослых людей в течение 12-летнего периода. Оказалось, что даже небольшое улучшение качества рациона питания на 20% уменьшало риск преждевременной смерти на 8-17%, а снижение качества увеличивало ее вероятность на 6-12%. Однако даже те люди, кто вел нездоровый образ жизни, но стал употреблять больше здоровой пищи, в среднем жили дольше тех, кто не изменял свои привычки, сообщает «Лента.ru».

Минприроды готовится к «климатическому апокалипсису»

Российское Министерство природных ресурсов и экологии разработало прогноз возможного ущерба из-за изменения климата. По…

На Красной зазвучит классическая музыка

Уже завтра творческое объединение «Премьера» им. Л.Г. Гатова начнет в Краснодаре серию концертов на площади у Музыкального…

Городские каникулы

Последние денёчки летних каникул хочется провести интересно и весело. Предлагаем несколько вариантов яркого и недорогого…

С курящих соседей можно потребовать...

Верховный суд постановил, что россияне могут потребовать компенсацию морального вреда от курящих на балконах…