16 августа, 16+

Минеральная вода: на пользу или во вред?

Фото: Healthandsoul.ru

Фото: Healthandsoul.ru

Взвешиваем все «за» и «против» лечения «минералкой».

В русской литературе XIX века часто можно встретить строчки о том, что состоятельные люди ездили летом лечиться «на воды». Большинство медицинских методик тех лет канули в лету, изжили себя, стали устаревшими. А вот минеральной водой лечат множество заболеваний до сих пор.

Полезна ли минеральная вода на самом деле? Есть ли противопоказания к ее приему?

«Минералка» – вода природного происхождения, которая кроме обычного химического состава (две молекулы водорода и одна молекула кислорода) содержит большое количество минералов и микроэлементов. Чем глубже скважина, из которой ее добывают, тем чище и ценнее такая жидкость.

Фото: Light-consulting.ru

Фото: Light-consulting.ru

При недостатке в человеческом организме микроэлементов восполнение при помощи минеральной воды – отличный выход из положения. Тем не менее, несмотря на всю пользу этого природного богатства, существует и список ее недостатков. Чтобы докопаться до истины, необходимо взвесить все «за» и «против».

Найдите три отличия

Минеральная вода имеет несколько классификаций. Она может различаться:

— по химическому составу;

— по минерализации;

— по природности/неприродности.

Фото: Zhenskiysovetnik.ru

Фото: Zhenskiysovetnik.ru

В зависимости от происхождения минеральную воду подразделяют на лечебную, лечебно-столовую и столовую.

Лечебная минеральная вода – вода природного происхождения, добытая из скважины. Она проходит множественную очистку и обработку, неоднократно проверяется на наличие вредных примесей. Соответственно, такая вода и стоит дороже.

Применяется такая вода исключительно в лечебных целях и строго по назначению врача. Для каждой группы заболеваний применяется лечебная минеральная вода с конкретным химическим составом и только строго определенное количество в сутки.

Лечебно-столовая минеральная вода – вода двух видов, смешанная. Природная минеральная вода смешивается с обыкновенной питьевой. Количество минеральных веществ и солей в ней несколько меньше, чем в лечебной воде. Злоупотреблять такой водой также не стоит.

Столовая минеральная вода – такая вода, минерализация которой достигнута исключительно в лабораторных условиях. Солей и минеральных веществ в ней гораздо меньше, чем в первых двух видах.

Классификация минеральных вод по минеральному составу ориентируется на то, какого химического элемента более всего содержится в данном виде воды. Это могут быть натриевая, железистая, магниевая, сульфатная, гидрокарбонатная, хлоридная минеральная вода.

Польза минеральной воды

Фото: Axiam.co.za

Фото: Axiam.co.za

1. Минеральная вода проходит через большую толщу земли, с каждым ее слоем очищаясь и обогащаясь минеральными веществами, незаменимыми для организма человека и необходимыми для нормального функционирования всех систем и внутренних органов.

2. Насыщенная солями минеральная вода (лечебный нарзан) способна творить чудеса, избавляя человека от многих заболеваний (неврологических, желудочно-кишечных, кардиологических, мочеполовых).

3. Утоляет жажду и восстанавливает жизненные силы организма, омолаживает.

4. Улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

5. Минеральная вода способна понижать холестерин, повышает гемоглобин, избавляет от запоров, лишнего веса, снижает уровень сахара в крови, выводит шлаки и токсины.

Фото: Volosyki.ru

Фото: Volosyki.ru

6. Широко применяют ингаляции на основе минеральной воды для лечения бронхита, затяжного кашля, воспаления легких.

7. Тоники, приготовленные в домашних условиях на основе минеральной воды, делают кожу моложе. Устраняют дерматологические недостатки, увлажняют кожу, сужает поры и очищает их.

8. Минеральная вода ускорят процессы метаболизма, помогает процессам пищеварения.

9. Во время «разгрузочных дней» прием минеральной воды обезопасит организм от истощения и потери жидкости.

Вред минеральной воды

Фото: Kaspiy.az

Фото: Kaspiy.az

Наряду с пользой в любом продукте всегда найдется отрицательная сторона. Не исключение и минеральная вода.

1. Практически всю минеральную воду, будь то лечебная или столовая, газируют. Углекислый газ, который в избытке содержится в нарзане, попадая в желудок, стимулирует выделение желудочного сока, что, в свою очередь, приводит к появлению в лучшем случае изжоги, в худшем – гастрита и язвы.

2. Дополнительно минерализованная вода зачастую превышают норму содержания минеральных веществ и солей, а их избыток в воде приводит к нарушению солевого обмена и появлению в почках песка и камней.

3. Минеральная вода, прошедшая длительную дополнительную очистку (а очистку проходит как лечебная, так и столовая и лечебно-столовая вода) доходят до нас в измененном виде, все эти изменения в лучшем случае не несут какой-либо пользы, в худшем – способны навредить.

4. Минералка можно не только принести пользу, но и отравить! Неправильное хранение, контрафактная продукция, недобросовестные производители, просроченный товар – все это способно создать угрозу здоровью человека.

5. Идеальная вода – та, которая содержит природный набор микроэлементов. То, что создано в искусственных условиях, а иногда и вовсе не специалистами, а самоучками где-нибудь в подвале, без специального оборудования, не несет никакой пользы организму.

Фото: 5khr.bmw-ark.ru

Фото: 5khr.bmw-ark.ru

6. Слишком большое количество выпитой минералки, лечебной или столовой, может привести к серьезным нарушением работы в системе внутренних органов. Пить такую воду нужно строго в соответствии с предписаниями врача.

7. Содержание солей в минеральной воде в сочетании с солью в пище способно привести к появлению отеков, повышению артериального давления, нарушению работы почек и появлению мочекаменной болезни.

8. К первому пункту вредных воздействий нарзана на организм человека можно добавить одно уточнение: если сильногазированная минералка, да еще и холодная, поступает в желудок, то газы раздражают пищевод, что со временем может привести даже к развитию онкологии пищевода.

Вода поможет похудеть

Фото: Supersports.co.th

Фото: Supersports.co.th

Любители посидеть на диете или позаниматься в спортивном зале нередко носят с собой бутылочку минеральной воды. И это имеет смысл.

Минеральная вода может стать незаменимым помощником в похудении.

Она, конечно, жир не сжигает, но благодаря тому, что сидящий на диете пьет ее регулярно, притупляется чувство голода и есть хочется гораздо меньше.

Кроме того, скудный рацион во время диеты может привести к истощению организма, а макро- и микроэлементы, содержащиеся в нарзане, частично восполняют их недостаток.

Малышам и мамам

Фото: Pni6ge.bmw-ark.ru

Фото: Pni6ge.bmw-ark.ru

В умеренных количествах минеральную воду можно пить беременным и кормящим женщинам. Многим минеральная вода помогает справиться с тошнотой (токсикозом) во время ранних сроков беременности.

Для кормящих женщин, когда получение витаминов и минералов как никогда важно, пить минеральную воду можно и нужно. Но с той лишь поправкой, что газ необходимо выпустить. Сделать это просто: достаточно просто оставить открытой бутылку на час.

Многие молодые и неопытные мамочки задаются вопросом о том, можно ли пить минеральную воду детям, с какого возраста, какую именно, в каких количествах, полезна ли она или вредна для них. Минеральную воду ребенку можно, но не всякую.

Фото: Youtube.com

Фото: Youtube.com

До 6 месяцев поить малыша водой не рекомендуется, ему вполне хватает грудного молока. Если ребенок на искусственном вскармливании, то допаивать нужно обязательно, начиная с 1 месяца. Для этого применяют специально приготовленную минеральную воду для детей, которую еще называют «детской» водой. Такая жидкость проходит усиленный контроль и очистку, а состав неоднократно проверяется.

Природную лечебную минеральную воду пить детям не рекомендуется, либо же ее прием должен быть согласован с лечащим врачом, а состав и количество воды строго оговорен.

По материалам: «Женское мнение»

Как сделать добрым любое утро?

Медики назвали простые способы, которые помогут с утра повысить вашу продуктивность. Конечно, самый простой…

Фото: emigrant.guru

Долги наши тяжкие

Около 1,6 миллиона россиян ограничены в праве выезда за границу из-за неоплаченных долгов, сообщил директор Федеральной…

Фото: Finance.bigmir.net

Вирус крадет деньги с банковских...

На территории России распространяется новый троянский вирус Neutrino, который атакует POS-терминалы и крадет данные…

Как не набрать вес в...

Простые советы помогут вам избежать набора лишних килограммов в дни долгих зимних праздников. О…