19 августа, 16+

Три секрета идеального завтрака

Фото: LiveInternet

Фото: LiveInternet

Специалисты в области правильного питания уверены, что если люди будут завтракать, соблюдая три правила, то утренний прием пищи будет куда полезнее, сообщает телеканал «360ТВ».

По словам диетологов, существуют три способа, которые способствуют улучшению питательных свойств утреннего приема пищи. По мнению Дженнифер Ньюсон из Университета Оксфорда, есть нужно из квадратных тарелок, потому что это помогает лучше испытать чувство насыщения. Второе правило — завтрак покажется сытнее, если есть стоя, а не сидя. Кроме того, нужно отказаться от чашки утреннего кофе. И третье правило — не стоит отвлекаться на просмотр утренних телепрограмм или ленты новостей в смартфоне. Лучше вообще убрать телевизор из кухни.

Свою гипотезу специалисты подкрепляют исследованием, в котором приняли участие 78 женщин. Они в течение двух недель рассказывали о своем завтраке и уверяли, что каша кажется более сытной, если ее есть из квадратной тарелки, а окружающая среда играет большую роль в формировании чувства насыщения.

Фото: recyclemag.ru

В Краснодаре соберут опасные лампочки...

В ближайшую субботу в кубанской столице пройдет экологическая акция по сбору опасных отходов. Организаторами…

Фото: dpa.lt.drjazlan.com

Банки проверят клиентов по сетчатке...

Крупнейшие кредитные организации России начнут внедрять такой способ идентификации уже в 2018 году. Об…

Фото: yugopolis.ru

Деды Морозы выйдут на парад

В ближайшую субботу в Краснодаре пройдет шествие Дедов Морозов и Снегурочек. 23 декабря, в…

blue_flag

Флаги над пляжами

Около 40 кубанских пляжей прошли классификацию и получили сертификат о присвоении соответствующей категории. Скоро…